Последние комментарии

  • Ирина Юрчик
    Килограмм селедки, если крупная то это по 300 грамм одна рыбина - всего 3 шт. На три рыбины 2литра 200мл воды... А са...Как солить селедку в домашних условиях.
  • Константин Самарин
    А перец лучше брать не  душистый, а белый.   8 столовых ложек соли на  килограмм селедки??? Ужас!!  Во-первых, , при ...Как солить селедку в домашних условиях.
  • Сергей Нелидов
    В китайской медицине жёлтый - цвет зрелости, влажности, желудка и селезёнки, беспокойства, Хуан Ди - Жёлтый император...Жизнь в цвете: Желтый

5 продуктов из-за которых откладывается жир на животе

Жир на животе не только не эстетично, это опасно для женского репродуктивного здоровья. Поэтому очень важно питаться так, чтобы лишние калории не откладывались на боках. От каких продуктов растет живот?

Плоский живот и тонкая талия всегда выглядят привлекательно. Поэтому если вы хотите их добиться, откажитесь от этих 5 продуктов навсегда.

Продукты из-за которых откладывается жир на животе / pixabay.com

Зефир и пастила

Эти сладости относят в ранг диетических, но это не совсем так. Зефир и пастила – чрезмерно сладкие. Поступая в организм, они повышают уровень инсулина в крови, лишний сахар откладывается в виде жира на боках.

Выпечка

Сдобу делают из очищенной муки. Такая еда прекрасно откладывается на боках. Хотите плоский живот – откажитесь от выпечки. Если не можете ограничить себя в сдобе, отдайте предпочтение булочкам из муки грубого помола.

Газированные напитки

В одной пол-литровой бутылочке газировки содержится 9 столовых ложек сахара! Из-за газиков глюкоза моментально всасывается в желудке. Инсулин просто не справляется с таким количеством сладкого и откладывает его лишним жиром на боках.

Фаст-фуд

Картошка фри, чипсы, бургеры – эти продукты содержат опасные транс-жиры. Кроме того, они способствуют газообразованию, усиливают жажду, портят желудок и талию.

Мясные полуфабрикаты

Колбасы и сосиски должны стать табуированной пищей, если вы заботитесь о внешнем виде вашей талии. Кроме того, что они содержат вредные жиры, еще в них много натрия, который провоцирует задержку жидкости и отеки.

Источник

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх