Потеряли контактные линзы или разбили очки? Теперь вам не придется смотреть на размытые изображения, чтобы прочесть что-то в меню или увидеть вывеску. Простой трюк поможет вам хорошо видеть без очков. Все очень просто: Сделайте крошечное отверстие с помощью пальцев (лучше всего свернув указательный

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.2. Скосите глаза вправо, а затем

При ухудшении зрения и прогрессирующей близорукости выполняйте следующие рекомендации:- предпочитайте пищу, богатую витаминами. Это – рыба, свежая капуста, орехи, сладкий перец, яблоки, ягоды, виноград, помидоры, чернослив, петрушка;- смотрите черно-белый телевизор на расстоянии два метра, а