Интересное из интернета

Верите вы или нет, но пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет, каким будет ваш сон. В этой статье мы собрали продукты, употребление которых поможет вам хорошо высыпаться.Специалисты в области здравоохранения могут спорить о пользе молока или о лучшем времени для тренировок,

Для того чтобы просыпаться в хорошем настроении и бодрым, надо правильно расположить кровать.Доктора, лечащие расстройства сна и храпа (сомнологи) рекомендуют спать головой на север.Они объясняют это тем, что именно такое положение тела совпадает с расположением электромагнитного поля Земли.Если

Результаты исследования специалистов по клинической неврологии из Бристольского университета (Великобритания) опубликованы в журнале Journal of Sleep Research.Неташа Шейх (Netasha Shaikh) и Элизабет Култхард (Elizabeth Coulthard) изучили, как сравнительно короткий сон (например, дневной) меняет

Сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем. Это выяснили эксперты-сомнологи из американской клиники Майо.Согласно результатам исследования, сон в такой позе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Кроме того, лежа на животе, труднее

Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает достаточно много: стрессы, переутомления, недостаток магния в организме, переохлаждения, а также варикоз. Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда