Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Интересное из интернета»
Вы хотите запомнить сайт «Интересное из интернета»?
Да Нет
×
Новые статьи
Новая технология оплодотворения позволит выбирать внешность ребенка

Новая технология оплодотворения позволит выбирать внешность ребенка

Гаметогенез «в пробирке», или IVG — это уникальная методика, которая позволяет выращивать огромное количество эмбрионов на основе ничтожного количества генетич

16 янв, 15:35
0 0
Эта чудесная кошачья парочка напоминает о том, что животные тоже могут влюбляться!

Эта чудесная кошачья парочка напоминает о том, что животные тоже могут влюбляться!

С тех пор как их забрали из приюта, они неразлучны и всегда все делают вместе Вся интернет-аудитория умиляется фотографией двух взятых из приюта котов, Лу

16 янв, 15:17
+1 0
Бесят разочарованные во всём люди 

Бесят разочарованные во всём люди 

Меня ужасно бесят эти разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего не возможно добиться и что успех приходит лишь к

16 янв, 14:38
+1 0
Читать

РАЗГРУЗОЧНОЕ МЕНЮ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

развернуть

РАЗГРУЗОЧНОЕ МЕНЮ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Много алкоголя
Часто после праздничного застолья возникает головная боль, головокружение и тошнота. Подобные симптомы возникают после чрезмерного употребления алкоголя. Чтобы привести себя в порядок перед рабочими буднями, составьте разгрузочное меню из кисломолочных продуктов, квашеной капусты, цитрусовых, овсянки на воде или отварного мяса птицы.

Подобные продукты помогают вывести из организма токсичные вещества, а также успокаивают раздраженный желудок и кишечник, нормализовав пищеварение. Помимо этого, при алкогольной интоксикации вы ощущаете сильную жажду, поскольку спиртные напитки вызывают обезвоживание организма. Поэтому на следующий день нужно пить большое количество жидкости – воды, компотов, бульонов.

Переели жирного
Праздничные блюда, как правило, содержат большое количество жиров и белков. Подобная пища требует длительной переработки, поэтому печени и желчному пузырю приходится изрядно потрудиться. А при больших нагрузках это приводит к расстройству пищеварения, ощущениям дискомфорта, тяжести и боли. В такой ситуации лучше отказаться от пищи на 12-24 часа. В течение этого времени разрешается употребление обычной негазированной минеральной воды с добавлением небольшого количества лимонного сока. В качестве «скорой помощи» можно устроить кефирный разгрузочный день, который поможет нормализовать пищеварение и снять неприятные симптомы.

РАЗГРУЗОЧНОЕ МЕНЮ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Переели соленого и острого
От употребления подобных блюд в организме скапливается лишняя жидкость, от которой появляется припухлость лица. Чтобы вывести накопившуюся воду и помочь работе почек, организму необходимо получить соли магния и клетчатку. Идеальный вариант – провести разгрузочный день на отварной брокколи или цветной капусте, запивая зеленым чаем без сахара или водой с клюквенным соком в соотношении 1:1. Можно для разгрузочного дня отварить рис без соли и взять 2 л негазированной минеральной воды или 1 л компота из кураги без сахара.

Переели сладостей
Последствия чрезмерного употребления сладкого, как правило, выражаются в изжоге и тошноте. Избыток сахара в крови повышает уровень глюкозы, но так как она быстро расщепляется, снижение «сахарных запасов» быстро снижается, отчего возникнет желание снова полакомиться чем-нибудь сладким, в результате чего вы съедаете гораздо больше необходимой порции. Остановить этот процесс можно при помощи включения в рацион белка и клетчатки. Для этого сделайте себе смузи. Возьмите на 1 литр кефира 500 г любых ягод и, перемешав все ингредиенты до однородной массы, пейте небольшими порциями. Можно также приготовить 1,5 кг отварного картофеля либо такого же количества овощей в виде супов или приготовленных на пару блюд.

Съели несвежее
Пищевая интоксикация в основном сопровождается неприятными симптомами в виде болей в животе, тошноты, озноба и повышения температуры. В таких случаях нужно пить много жидкости (2,5 л в день). Можно сделать некрепкий зеленый чай без добавления сахара. От еды желательно на сутки вовсе отказаться. При этом допускаются запеченные яблоки. Если подобные признаки не проходят в течение суток, не обойтись без визита к врачу.

Источник

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Опубликовано 09.01.2017 в 16:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Ответ женщины на выставленны…

Ответ женщины на выставленный счет в гостинице бесподобен!!!

25 окт 16, 11:01
+528 27
Если Ваш кишечник нуждается …

Если Ваш кишечник нуждается в очистке

19 сен 16, 05:01
+484 150
Как убрать седину навсегда б…

Как убрать седину навсегда без окрашивания

1 июл 16, 20:50
+419 231
Красивые женщины

Красивые женщины

7 авг 16, 04:02
+384 101
Полюбуйтесь на стройных деву…

Полюбуйтесь на стройных девушек в коротеньких платьях

4 сен 16, 09:01
+304 98
«А когда я умру?» Рассказ де…

«А когда я умру?» Рассказ детского хирурга

23 июл 16, 13:02
+275 52
Чистка сельди на раз и два. …

Чистка сельди на раз и два. Смотрим и говорим спасибо ))

9 янв, 08:01
+267 22
Уникальные свойства бальзама…

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

12 сен 16, 11:01
+265 38
У старца спросили...

У старца спросили...

7 авг 16, 18:01
+260 24
Правописание. 1 класс, 1959 год

Правописание. 1 класс, 1959 год

1 сен 16, 09:01
+251 88
Наконец-то мы узнали, зачем …

Наконец-то мы узнали, зачем нужен этот маленький карман на джинсах!

8 дек 16, 20:41
+248 87
Каша вместо лекарств

Каша вместо лекарств

29 дек 16, 20:01
+246 56
Бдительные граждане

Бдительные граждане

16 авг 16, 07:02
+225 30
Иностранцы признали: Нас не …

Иностранцы признали: Нас не победить!

18 окт 16, 21:02
+215 39
Русские не сдаются

Русские не сдаются

22 окт 16, 10:01
+205 39
Жители нашей страны — самые …

Жители нашей страны — самые творческие в мире! Это точно!

16 ноя 16, 16:02
+195 6
«Деда, погоди...»»: последне…

«Деда, погоди...»»: последнее и самое трогательное стихотворение Леонида Филатова

15 янв, 10:01
+173 35
Мало кому известный факт

Мало кому известный факт

14 дек 16, 06:01
+169 34
Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

16 авг 16, 16:01
+169 45
Как убрать папилломы

Как убрать папилломы

30 дек 16, 10:01
+165 29

Люди

10497 пользователям нравится сайт uroki57.ru

Поиск по блогу