Последние комментарии

  • Константин Самарин20 апреля, 19:39
    Вопрос один: где взять  кухню таких размеров, чтобы на ней можно было грядки разбивать?9 растений, которые можно выращивать на кухне и использовать в готовке
  • Михаил Романов20 апреля, 12:17
    минималка должна быть не менее 40000р.ПРОЖИТОЧНЫЙ МИНИМУМ. КАК ПРОЖИТЬ НА ЭТИ ДЕНЬГИ?
  • Александр Фишкин16 апреля, 23:58
    Теперь не поеду в Париж в этом году...В Париже сгорел Нотр-Дам де Пари — собор Парижской Богоматери

Массаж для улучшения зрения


Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек.
Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх