Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Интересное из интернета»
Вы хотите запомнить сайт «Интересное из интернета»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Это же как нужно было воевать?

Это же как нужно было воевать?

Истинные Герои России выглядят так Казак Константин Недорубов не только воевал, но и Беломоро-Балтийский канал им. Сталина строил (освобожд

Мария Петрова 25 сен, 05:01
+177 1
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 мину

Евгения Серебренникова 25 сен, 05:01
+121 0
Продукты для очищения крови

Продукты для очищения крови

Здравствуйте. В статье обсуждаем продукты для очищения крови. Мы узнаем, что это за продукты, какова их польза и как они помогают при чистке организма. Приведем по

24 сен, 23:48
0 0
Читать

Чем полезна каша из пшена

развернуть
Screenshot_64

Многие любят варить кашу из пшена. Аромат, который получается при приготовлении, напоминает запах детства. Ведь именно такую кашу включают в рацион питания малышам в детских садах. Но мало кто знает, что ее полезные свойства творят чудеса с организмом человека. А также пшено очень хорошо влияет на красоту (состояние ногтей, волос, кожи и так далее).

Состав
В составе пшена присутствует достаточно большое количество витамин. В их число входит: В2, В4, В1, В5 и так далее. При этом самым важным веществом является биотин. В ста граммах продукта находится целых тридцать процентов этого вещества от суточной нормы для человека. Кормление детей такой кашей способствует получению организму витаминного комплекса Омега-3. Поэтому так часто в рационе детских садов используют пшено. Считается, что употреблять такую крупу можно в качестве правильного питания.

Польза
Самым важным продуктом для диабетиков является пшено. Все дело в том, что в составе крупы мало углеводов. А это очень важно для восстановления показателей по сахару в крови. А витамины группы В позволяют быстрее и качественнее разносить глюкозу по крови.

Для людей, которые имеют болезни желудка, пшено станет незаменимым продуктом питания. Именно такая каша позволит очистить организм, при этом восстановит правильную работу желудочно-кишечного тракта.
Ввиду того, что пшено может восстанавливать ткани организму, каша способствует противоаллергическими свойствами. Для этого достаточно остывшую кашу приложить к тем местам, которые раздражены.

Почему именно пшено способствуют похудению? Все дело в том, что крупа имеет свойства очищения. Если сравнивать ее с бытовыми предметами, то она больше напоминает щетку. Попадая в организм, он производит полную чистку и помогает организму избавиться от ненужных компонентов, при этом происходит сбрасывание лишних килограммов.
Что касается чистки, то это происходит не только в желудке и кишечнике. Пшено позволяет очистить и сосуды. При излишних скоплениях холестерина, крупа имеет свойства очистить кровеносную систему. Это позволяет избежать многих проблем, связанных с сердечными болезнями. К тому же большое количество магния и калия улучшают работу сердца, а также способствует лучшей переноске крови по организму.

Детям и взрослым пшено позволяет нормализовать сон, нервную систему. Витамины группы В помогают организму приобрести покой и устойчивость к стрессам. Тем самым эмоциональное и психологическое состояние человека улучшается, благодаря ежедневному употреблению пшенной каши.

При пищевых отравлениях рекомендуется употреблять пшено. Дело в том, что компоненты крупы впитывают токсичные вещества и с легкостью выводят их из организма. Это еще раз доказывает то, что пшено имеет свойства очищения. Таким образом, врачи рекомендуют употреблять такую кашу и тем, кто перенес хирургические операции, либо пережил тяжелую болезнь. Крупа выведет остатки инфекции из организма.


Вред
Конечно, такие преимущества каши не могут сопровождаться вредностью. Но тем не менее, каша имеет ряд своих противопоказаний к применению. Если чрезмерно употреблять пшено, то организм в автоматическом порядке перестает усвоить йод. Этом может привести к болезням, связанные с щитовидной железой. А также если желудок имеет серьезные болезни, не стоит употреблять в пищу пшенную кашу.

Несмотря на то, что пшено способствует похудению, не стоит ее употреблять, если килограммы только повышаются. Это означает, что обмен веществ в организме замедлился, и от пшена тело будет только лишь полнеть.

Учитывая состав крупы, можно сделать вывод и о том, что пшено приводит к частым запорам. Люди, имеющие и без того подобные проблемы, должны исключить из рациона данную кашу.

via



Источник →

Ключевые слова: еда, полезная еда
Опубликовано 05.07.2018 в 11:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Как убрать седину навсегда б…

Как убрать седину навсегда без окрашивания

27 май, 07:01
+433 19
Красивые женщины

Красивые женщины

31 май, 09:01
+412 15
«А когда я умру?» Рассказ де…

«А когда я умру?» Рассказ детского хирурга

29 май, 05:01
+315 5
Очищаем селедку от костей на…

Очищаем селедку от костей на два счета

6 июн, 05:02
+313 1
Каша вместо лекарств

Каша вместо лекарств

18 июн, 05:01
+307 0
Уникальные свойства бальзама…

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

24 апр, 07:02
+298 4
Жители нашей страны — самые …

Жители нашей страны — самые творческие в мире! Это точно!

17 май, 05:01
+292 3
«Деда, погоди...»»: последне…

«Деда, погоди...»»: последнее и самое трогательное стихотворение Леонида Филатова

18 май, 09:02
+287 0
Мало кому известный факт

Мало кому известный факт

13 сен, 05:02
+287 1
У старца спросили...

У старца спросили...

29 май, 09:01
+286 2
Правописание. 1 класс, 1959 год

Правописание. 1 класс, 1959 год

17 май, 09:01
+286 6
Это фото не должно оставить …

Это фото не должно оставить вас равнодушными...

24 май, 07:02
+212 4
10 невероятных военных фотографий

10 невероятных военных фотографий

21 июн, 09:01
+205 1
Мама пришла с работы

Мама пришла с работы

2 май, 05:00
+203 0
Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

25 апр, 05:01
+185 4
Жена президента

Жена президента

16 июн, 09:01
+182 1
7 ключей к роману «Мастер и …

7 ключей к роману «Мастер и Маргарита»

21 май, 09:01
+179 7
Это же как нужно было воевать?

Это же как нужно было воевать?

25 сен, 05:01
+177 1
Несуществующая группа крови

Несуществующая группа крови

22 апр, 07:01
+174 10
Экстракт элеутерококка от мо…

Экстракт элеутерококка от морщин, угрей , диабета и облысении

18 сен, 05:01
+166 1

Люди

11549 пользователям нравится сайт uroki57.ru

Последние комментарии

Валерий Голубничий
Настоящий казак, не нынешние ряженые.
Валерий Голубничий Это же как нужно было воевать?
Наталия Сорокина
Спасибо.
Наталия Сорокина В Гидрометцентре рассказали, какой будет предстоящая зима
Иван Карамазов

Последние комментарии

Валерий Голубничий
Настоящий казак, не нынешние ряженые.
Валерий Голубничий Это же как нужно было воевать?
Наталия Сорокина
Спасибо.
Наталия Сорокина В Гидрометцентре рассказали, какой будет предстоящая зима
Иван Карамазов
Иван Рабинович
Да, наверное зимой выпадет снег.
Иван Рабинович В Гидрометцентре рассказали, какой будет предстоящая зима
Ирина Хабарова
просто,но вкусно
Ирина Хабарова Очень вкусное, хрустящее печенье: в приготовлении проще не придумать

Поиск по блогу