Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Интересное из интернета»
Вы хотите запомнить сайт «Интересное из интернета»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи

Яблочный пирог с заварным кремом. Бесподобный, ароматный и нежный десерт.

Яблочный пирог Если кто-то не пробовал пирог с заварным кремом и яблоками – советую приготовить его по этому рецепту. Пирог получается просто бесподобным, аро

10 дек, 20:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ПРОХОДЯТ В МИГ! НА УТРО ВСЕ В ПРОШЛОМ

КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ПРОХОДЯТ В МИГ! НА УТРО ВСЕ В ПРОШЛОМ

Достаточно выпить перед сном это натуральное средство! Ингредиенты: 250 мл молока 1 чай. лож. сливочного масла 1 чай. лож. мёда 0,25 чай. лож. пищ

10 дек, 20:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные советы. Как выбрать нормальный шкаф для своего дома

Полезные советы. Как выбрать нормальный шкаф для своего дома

Сегодня редакция нашего сайта поднимает вопрос о том, как подобрать шкаф  для своей квартиры, ведь сегодня как есть очень  разные варианты – шкафы с распашными дв

10 дек, 20:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Чтобы вычистить тело от сахара, нужны 7 дней. Вот как это сделать

развернуть

Можно даже похудеть килограммов на 5.

Чтобы вычистить тело от сахара, нужны 7 дней. Вот как это сделать

Все мы знаем о том, как плохо влияет сахар на наше здоровье, но отказаться от него не можем.

Сахар вызывает привыкание и, к сожалению, входит в состав почти всех потребляемых нами продуктов, поэтому избегать его очень трудно.

По данным исследователей из Квинслендского технологического университета, злоупотребление сахаром повышает уровень дофамина так же, как и наркотики типа кокаина.

В ходе исследования выяснилось, что в долгосрочной перспективе чрезмерное употребление сахара приводит к снижению уровня дофамина. В итоге люди употребляют всё больше и больше сахара, чтобы получить слабое удовольствие и не скатиться в депрессию.

Если вы буквально не в состоянии удержаться от шоколадки, скорее всего, вы — сахарный наркоман.

Вот главные причины всеми силами избегать сахара:

  • Он вызывает зависимость.
  • Он повышает уровень серотонина.
  • Он может привести к жёлчным камням.
  • Он подрывает иммунитет.
  • Он вызывает адреналиновую усталость.
  • Он вызывает язву желудка.
  • Он ослабляет зрение.
  • Он приводит к гипогликемии.
  • Он может вызывать артрит.
  • Он вызывает преждевременное старение.
  • Он может вызывать рак.
  • Он вызывает сердечно-сосудистые заболевания.
  • Он вызывает экзему.
  • Он понижает уровень энергии.
  • Он выводит микроэлементы из организма.
  • Он повышает риск диабета.
  • Он не имеет питательной ценности.

Меню по очистке от сахара на одну неделю.

День 1.

  • Завтрак: Яйца-кокот и шпинат с сыром.
  • Перекус: Миндаль.
  • Ланч: Болгарские перцы с нежирным сыром.
  • Обед: Запечённая фаршированная курица, салат из шпината, огурцов, помидоров и феты.
  • Ужин: ¼ ванильного экстракта, пару капель ванильной стевии, 30 г нежирного сыра типа рикотта.

День 2.

  • Завтрак: Омлет с сушёными помидорами и фетой.
  • Перекус: Миндаль.
  • Ланч: Шпинат, болгарский перец, курятина.
  • Перекус: Сырые овощи и шпинат.
  • Обед: Рагу из шпината, болгарского перца, грибов и индейки.
  • Ужин: Сырная палочка.

День 3.

  • Завтрак: Протеиновый смузи с арахисовым маслом.
  • Перекус: 3 варёных яичных белка.
  • Ланч: Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца и зелени с оливковым маслом первого отжима и уксусом, остатки рагу.
  • Перекус: Омлет с фетой.
  • Обед: Лёгкий овощной суп и запечённая на гриле курица со свежими травами.
  • Ужин: Ванильный пудинг с чиа (без сахара и молока).

День 4.

  • Завтрак: Омлет.
  • Перекус: Сырные палочки.
  • Ланч: Салат с кинзой и курицей-гриль.
  • Перекус: Стебли сельдерея с арахисовым маслом.
  • Обед: Дольки кабачков под сыром, бобовое рагу и курица в мультиварке.
  • Ужин: 70 г нежирного творога с огурцом.

День 5.

  • Завтрак: Омлет.
  • Перекус: Сырые овощи с острым средиземноморским сырным соусом.
  • Ланч: Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца и зелени с оливковым маслом первого отжима и уксусом, суп.
  • Перекус: Салат из огурцов, помидоров, салата и феты.
  • Обед: Хлебные палочки с сыром.
  • Ужин: Ванильный пудинг с чиа (без сахара и молока).

День 6.

  • Завтрак: Яичный маффин без корочки.
  • Перекус: Сырые овощи с острым средиземноморским сырным соусом.
  • Ланч: Хлебные палочки с сыром.
  • Перекус: Сырые овощи с острым средиземноморским сырным соусом.
  • Обед: Куриные ножки с лимоном и чесноком, кабачковая лапша.
  • Ужин: 3 варёных яичных белка.

День 7.

  • Завтрак: Грибы, пассерованный шпинат и яичница.
  • Перекус: 70 г творога.
  • Ланч: Кабачковая лапша и лёгкий овощной суп.
  • Перекус: Миндаль.
  • Обед: Остатки куриных ножек с салатом из стручковой фасоли.
  • Ужин: Ванильный пудинг с чиа (без сахара и молока).

Источник →

Ключевые слова: Питание
Опубликовано 31.05.2018 в 05:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
avitolich feodorovich
avitolich feodorovich 31 мая, в 06:43 СКРЫТАЯ РЕКЛАМА ИМПОРТНЫХ ПРОДУКТОВ Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Как убрать седину навсегда б…

Как убрать седину навсегда без окрашивания

27 май, 07:01
+435 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«А когда я умру?» Рассказ де…

«А когда я умру?» Рассказ детского хирурга

29 май, 05:01
+318 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очищаем селедку от костей на…

Очищаем селедку от костей на два счета

6 июн, 05:02
+315 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каша вместо лекарств

Каша вместо лекарств

18 июн, 05:01
+308 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальные свойства бальзама…

Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители

24 апр, 07:02
+300 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мало кому известный факт

Мало кому известный факт

1 ноя, 05:02
+297 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жители нашей страны — самые …

Жители нашей страны — самые творческие в мире! Это точно!

17 май, 05:01
+293 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Деда, погоди...»»: последне…

«Деда, погоди...»»: последнее и самое трогательное стихотворение Леонида Филатова

18 май, 09:02
+289 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правописание. 1 класс, 1959 год

Правописание. 1 класс, 1959 год

17 май, 09:01
+288 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У старца спросили...

У старца спросили...

29 май, 09:01
+286 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бдительные граждане

Бдительные граждане

31 окт, 05:02
+268 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это фото не должно оставить …

Это фото не должно оставить вас равнодушными...

24 май, 07:02
+214 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Северная Корея, которую не п…

Северная Корея, которую не показывают по телевизору

24 окт, 05:02
+213 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мама пришла с работы

Мама пришла с работы

2 май, 05:00
+203 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

Ну, здравствуй, Иван–Царевич!!!

25 апр, 05:01
+185 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жена президента

Жена президента

16 июн, 09:01
+182 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 ключей к роману «Мастер и …

7 ключей к роману «Мастер и Маргарита»

21 май, 09:01
+179 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это самый добрый рассказ, чт…

Это самый добрый рассказ, что я читал за последние полгода

2 окт, 05:02
+179 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это же как нужно было воевать?

Это же как нужно было воевать?

25 сен, 05:01
+179 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Несуществующая группа крови

Несуществующая группа крови

8 дек, 05:02
+178 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

11719 пользователям нравится сайт uroki57.ru

Последние комментарии

Борис Болтручук
можно добавить ещё полезные "мудры"
Борис Болтручук Удерживайте свой палец на 5 минут… Вы удивитесь что случится
Людмила Чайковская
хорошее блюдо!
Людмила Чайковская РАНЬШЕ ТЫКВА МЕСЯЦАМИ ЛЕЖАЛА В КЛАДОВКЕ, ТЕПЕРЬ НЕ УСПЕВАЮ ПОКУПАТЬ!
umnica ja
чушь какая-то
umnica ja Не верьте бабушке! 10 кухонных ошибок, доставшихся нам в наследство

Последние комментарии

Борис Болтручук
можно добавить ещё полезные "мудры"
Борис Болтручук Удерживайте свой палец на 5 минут… Вы удивитесь что случится
Людмила Чайковская
хорошее блюдо!
Людмила Чайковская РАНЬШЕ ТЫКВА МЕСЯЦАМИ ЛЕЖАЛА В КЛАДОВКЕ, ТЕПЕРЬ НЕ УСПЕВАЮ ПОКУПАТЬ!
umnica ja
чушь какая-то
umnica ja Не верьте бабушке! 10 кухонных ошибок, доставшихся нам в наследство
владимир чуркин
а что будет если рыболов свалится с этой узкой дощечки???
владимир чуркин Ловля пираний
Ын
А интересно,вегетарианка сглатывает или сплёвывает:)
Ын Делаем сами вегетарианскую колбасу

Поиск по блогу